שייקים הם אחד הטרנדים היותר חזקים בזמן האחרון, ובצדק! זה מצוין לכל מי שמעוניין במשהו מתוק, בריא, משביע ואם אפשר על הדרך שינקה קצת רעלים מהגוף, אז למה לא?. שייק הוא בהחלט פתרון זריז למי שרוצה להרוות את גופו בוויטמינים ומינרלים או פשוט מעוניין במשקה סמיך, מרענן וטעים!
מצרכים
2 בננות בשלות – קוביות גדולות
8 תמרים מגולענים – חצאים
2 כוסות חלב (או חלב סויה)
2 כפות דבש / 1/2 כפית קקאו להגשה
אופן ההכנה
1
לשים את כל המרכיבים ביחד ולטחון בבלנדר!
Ingredients
מצרכים
2 בננות בשלות – קוביות גדולות
8 תמרים מגולענים – חצאים
2 כוסות חלב (או חלב סויה)
2 כפות דבש / 1/2 כפית קקאו להגשה
Directions
אופן ההכנה
1
לשים את כל המרכיבים ביחד ולטחון בבלנדר!