שייקים הם אחד הטרנדים היותר חזקים בזמן האחרון, ובצדק! זה מצוין לכל מי שמעוניין במשהו מתוק, בריא, משביע ואם אפשר על הדרך שינקה קצת רעלים מהגוף, אז למה לא?. שייק הוא בהחלט פתרון זריז למי שרוצה להרוות את גופו בוויטמינים ומינרלים או פשוט מעוניין במשקה סמיך, מרענן וטעים!
רגע לפני: אלו הן התוספות שיהפכו כל שייק לאקסטרה בריא:
שיבולת שועל – תהפוך את השייק שלכם לסמיך, משביע ומלא בסיבים תזונתיים!
זרעי צ'יה – מכילים חומצות שומן חיוניות כמו אומגה 3, וויטמינים ומינרלים רבים!
שקדים – מכילים כמויות גדולות של חלבון, ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן רב-בלתי-רוויות.
מצרכים
185 מ"ל מיץ תפוזים (רצוי סחוט טרי)
1 בננה שלמה חתוכה לפרוסות
2 כפיות סוכר חום
⅛ כפית תמצית וניל
2 קוביות קרח
עלי נענע לקישוט
אופן ההכנה
1
לשים את כל המרכיבים ביחד ולטחון בבלנדר!
קטגוריהמשקאות
Ingredients
מצרכים
185 מ"ל מיץ תפוזים (רצוי סחוט טרי)
1 בננה שלמה חתוכה לפרוסות
2 כפיות סוכר חום
⅛ כפית תמצית וניל
2 קוביות קרח
עלי נענע לקישוט
Directions
אופן ההכנה
1
לשים את כל המרכיבים ביחד ולטחון בבלנדר!