אחרי אימון: שייק בננה עם חמאת בוטנים

מחברfoodisgood
Ratingקושימתחיל

שייקים הם אחד הטרנדים היותר חזקים בזמן האחרון, ובצדק! זה מצוין לכל מי שמעוניין במשהו מתוק, בריא, משביע ואם אפשר על הדרך שינקה קצת רעלים מהגוף, אז למה לא?. שייק הוא בהחלט פתרון זריז למי שרוצה להרוות את גופו בוויטמינים ומינרלים או פשוט מעוניין במשקה סמיך, מרענן וטעים!

זמן התכוננות4 דקותזמן בישול1 דקותזמן כולל5 דקות

מצרכים
 ¾ כוס יוגורט וניל (ניתן להשתמש ביוגורט אחר)
 2 כפות חמאת בוטנים
 1 בננה פרוסה
 ⅛ כוס חלב
 ¾ כוס קרח

אופן ההכנה
1

לשים את כל המרכיבים ביחד ולטחון בבלנדר!

Ingredients

מצרכים
 ¾ כוס יוגורט וניל (ניתן להשתמש ביוגורט אחר)
 2 כפות חמאת בוטנים
 1 בננה פרוסה
 ⅛ כוס חלב
 ¾ כוס קרח

Directions

אופן ההכנה
1

לשים את כל המרכיבים ביחד ולטחון בבלנדר!

אחרי אימון: שייק בננה עם חמאת בוטנים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *